Kursinhalte – „Wenn Bindung weh tut – das Feld erkennen, was dich hält“
Hier findest du die detaillierten Inhalte des Kurses, die Module, Termine und Möglichkeiten zur Vertiefung.
Kursaufbau
Der Kurs gliedert sich in drei Module und einen integrativen Erfahrungstag, der online oder in Präsenz im Naturheilzentrum erlebt werden kann.
Jedes Modul baut auf dem vorherigen auf und ist online erlebbar. Die Dauer der einzelnen Module ist auf die tiefe Integration und traumasensible Begleitung abgestimmt.
Modul 1: Das Feld erkennen – Verstrickung verstehen
- 3 Online-Termine à 3 Stunden (inklusive Pause)
- Bindungsfelder bewusst wahrnehmen, ohne zu bewerten
- Co-Abhängigkeit und Verstrickung als Überlebensstrategie erkennen
- Eigene Muster und das eigene Nervensystem beobachten
- Erste Übungen in Natur und Körperarbeit
- „Ich muss nichts ändern. Ich darf zuerst sehen.“
Modul 2: Das Herz zurücknehmen – Selbstbindung verkörpern
- 2 Online-Termine à 3 Stunden (inklusive Pause)
- Selbstbindung stärken, energetische Selbsthaltung üben
- Innere Muster von Hoffnung, Schweigen und Aushalten erkennen
- Angst hinter Wut, Rückzug und Kontrolle wahrnehmen
- Das eigene Herz bewusst zurückholen
- „Ich höre auf, mich auszuweiden.“
Modul 3: Neu wählen – Beziehung aus Präsenz gestalten
- 1 Online-Termin à 3 Stunden
- Beziehung aus Wahl statt aus Angst gestalten
- Grenzen, Nähe und Selbstbindung bewusst erleben
- Integration der bisherigen Erkenntnisse
„Ich wähle Beziehung – beginnend mit mir.“
Erfahrungstag – online oder Präsenz
Der Erfahrungstag ist integraler Bestandteil des Kurses. Du entscheidest selbst, ob du ihn online oder in Präsenz im Naturheilzentrum besuchen möchtest. Online wird er auf 2 Termine aufgeteilt.
Ziel des Tages:
- Vertiefung der bisherigen Module
- Integration von Körper-, Natur- und Tiererfahrungen
- Rituale zur Selbstbindung und Abschluss des Kurses
„Ich integriere, was ich erfahren habe, in meinem Tempo – mit Wahlfreiheit und Gemeinschaft.“
Abschluss & Hinweis
Alle Module sind traumasensibel aufgebaut und ermöglichen, Inhalte in deinem eigenen Tempo zu verarbeiten.
Die Teilnahme am Erfahrungstag ist freiwillig, wird jedoch als wertvoller Integrationsraum empfohlen.